Kenali Perbedaan Kram Perut yang Normal dan Perlu Dikhawatirkan Saat Haid

Rasa sakit atau nyeri saat hari pertama haid dialami banyak wanita. Kondisi ini terbilang normal, apabila rasa sakit masih bisa ditoleransi dan tidak berlangsung lama. Tapi apabila mengalami kram hebat hingga keluar keringat dingin setiap kali haid, bisa jadi tanda kalau ada masalah pada organ reproduksi Anda. Kenali rasa sakit saat Anda haid, untuk mengetahui apakah itu termasuk normal atau berada di kondisi yang mengkhawatirkan.

1. Kram Normal
Kram normal saat hari pertama menstruasi biasanya terasa di perut bagian bawah. Dikutip dari Cosmopolitan USA, rasa sakit cenderung ringan, seperti ingin buang air besar dan umumnya tidak berlangsung lama. Sekitar dua sampai lima jam. Apabila sakit sudah tak tertahankan, Anda bisa meminum obat pereda rasa sakit agar bisa beraktivitas seperti biasa. Tapi hindari konsumsi obat jangka panjang dan terus menerus, karena efeknya kurang baik bagi kesehatan.

2. Kista pada Ovarium
Jika Anda mengalami kram sehingga sulit untuk bergerak, diikuti dengan darah yang keluar lebih banyak dari biasanya, sebaiknya segera periksakan ke ginekolog. Ada kemungkinan terdapat kista di ovarium Anda. Jika dideteksi sejak dini, penanganannya bisa lebih mudah. Namun untuk beberapa kasus, kista yang sudah membesar perlu diangkat dengan cara operasi. 

3. Endometriosis
Endometriosis merupakan radang yang terkait dengan hormon estrogen, disertai perambatan pembuluh darah hingga menonjol keluar dari rahim. Penyakit tersebut mengikuti siklus haid Anda. Endometriosis belum diketahui penyebab pastinya. Namun Dokter spesialis kandungan, Kolonel Dr Frits Max Rumintjap, SpOG(K) mengungkapkan, biasanya penyebab endometriosis karena darah haid tidak keluar sehingga pengeluarannya terjadi di dalam rongga perut wanita. Sering ditandai dengan rasa sakit yang hebat saat berhubungan seks atau mentruasi.

4. PID Kronis
Jika merasakan rasa sakit dan kram perut yang ekstrem, ada kemungkinan Anda menderita PID atau Pelvic Inflammatory Disease. Penyakit ini umumnya ditularkan lewat hubungan seksual, tapi bisa juga karena infeksi kista. PID bisa menyebabkan nyeri yang hebat dan tidak segera hilang. Jangan tunggu sampai kronis. Segera tangani dan konsultasikan pada dokter spesialis kandungan.

Bahaya Radiasi Ponsel, Mulai Dari Kanker Otak Hingga Bunuh Sperma

 Dampak penggunaan ponsel masih menyisakan perdebatan panjang hingga saat ini. Ada pihak yang menyakini bahwa radiasi ponsel dapat mengganggu kesehatan. Namun, ada juga yang bersikukuh bahwa ponsel tidak berbahaya.

Walau masih dalam perdebatan, tapi tak ada salahnya jika kita lebih bijaksana saat menggunakan ponsel untuk menghindari bahaya radiasinya. Seperti yang dikutip dari detikinet, ada beberapa penyakit yang mungkin bisa disebabkan oleh radiasi telepon genggam. Apa saja?

1. Kanker Otak
World Health Organization (WHO) mengungkapkan radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker otak. Radiasi ponsel dikategorikan sama dengan zat karsinogenik berbahaya seperti timbal, asap knalpot, dan kloroform. Penelitian dilakukan oleh tim yang terdiri dari 31 ilmuwan dari 14 negara, termasuk Amerika Serikat, menemukan cukup bukti untuk mengkategorikan radiasi ponsel sebagai sejenis zat berbahaya bagi manusia. Mereka menemukan bukti peningkatan glioma dan peningkatan resiko kanker otak akustik neuroma bagi pengguna ponsel.

2. Risiko Pada Anak
Laporan dari International EMF (Electromagnetic Field) Collaborative yang ditulis kelompok peneliti internasional pernah mengakui adanya kemungkinan munculnya kanker akibat terstimulasi penggunaan ponsel, terlebih bagi anak-anak. "Kami menyarankan perhatian yang lebih besar bagi anak-anak yang memakai ponsel karena jaringan otak mereka masih dalam tahap perkembangan," ujar Terry Svain dari Occupation and Environmental Cancer Committee.

3. Risiko Terhadap Ibu Hamil
Para peneliti di Yale University mempelajari efek radiasi yang dihasilkan dari perangkat genggam dengan melakukan percobaan kepada tikus yang sedang hamil. Studi ini untuk menentukan mengenai kemungkinan cacat perkembangan bagi bayi yang terkena paparan radiasi ponsel cukup lama.

Setelah melakukan sejumlah penelitian, kesimpulan sementara adalah paparan radiasi pada ponsel dalam jangka tertentu ternyata dapat menyebabkan bayi yang lahir mengalami dampak negatif pada otak, dan besar terkena risiko ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). ADHD sendiri merupakan gangguan perkembangan dalam peningkatan aktifitas motorik anak-anak hingga menyebabkan aktifitas anak-anak yang tidak lazim dan cenderung berlebihan.

4. 'Membunuh' Sperma
Para pakar di pusat kesehatan Cleveland Clinic, Amerika Serikat memaparkan, produksi sperma pada pria terpengaruh oleh frekuensi pemakaian ponsel. Semakin lama pria memakai ponsel, semakin besar kemungkinan produksi sperma mengalami gangguan. Kesimpulan tersebut diambil dari penelitian yang dipublikasikan di jurnal 'Fertility and Sterility'.

Para peneliti melibatkan sampel sebanyak 361 pria dalam kurun waktu satu tahun. Menurut Dr. Ashok Agarwal yang memimpin penelitian ini, penurunan produksi sperma ini otomatis berpengaruh terhadap tingkat kesuburan pria dalam menghasilkan keturunan. Ia memaparkan, lelaki yang memakai ponsel dalam waktu empat jam atau lebih tiap harinya, mengalami produksi sperma yang sangat rendah.

Dilansir FoxNews, penurunan jumlah sperma ini diduga disebabkan oleh gelombang elektromagnetis ponsel. Meski demikian, seperti yang sering terjadi pada penelitian semacam ini, lagi-lagi belum ada bukti yang benar-benar pasti mengenai kesimpulan para dokter tersebut.

Ini Bahayanya dari Tidur dengan Lampu Menyala

Banyak anggapan yang mengatakan bahwa tidur dengan lampu padam jauh lebih nyenyak. Namun ternyata lebih dari itu, tidur dengan lampu mati sangat baik buat kesehatan tubuh dan bisa mencegah beberapa penyakit serius seperti kanker payudara dan kanker prostat.

Tidur malam dalam kamar yang gelap benar-benar bermanfaat buat tubuh. Ahli biologi Joan Robert mengatakan tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahaya. Hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan kanker prostat.

Sayangnya, hormon melatonin ini tidak akan muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti. Dengan mematikan lampu ketika tidur malam hari, bukan hanya menghemat energi tapi juga meningkatkan kesehatan tubuh. Maka itu tidur malam sambil nonton TV juga sangat tidak disarankan.

Praktisi kesehatan lainnya, Lynne Eldridge M.D yang juga penulis buku 'Avoiding Cancer One Day At A Time' juga menuliskan perempuan buta 80 persen lebih kecil terkena risiko kanker payudara dibanding rata-rata perempuan lain. Diduga faktor hormon melatonin yang banyak ditubuhnya karena penglihatan yang gelap membuatnya punya daya tahan tubuh yang lebih tinggi.

Pentingnya tidur malam hari dengan mematikan lampu baru-baru ini juga diteliti oleh para ilmuwan dari Inggris dan Israel. Peneliti menemukan ketika cahaya dihidupkan pada malam hari, bisa memicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker. Para ilmuwan mengklaim jika seseorang terbangun di malam hari dan menyalakan lampu selama beberapa detik, maka bisa menyebabkan perubahan biologis yang mungkin mengarah ke kanker.

Jika pada penelitian sebelumnya tidur malam dengan lampu terang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara dan kanker prostat. Maka pada penelitian terbaru ini menunjukkan paparan jangka pendek juga bisa dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.

"Orang-orang yang bangun di malam hari disarankan untuk tidak menyalakan lampu. Kami percaya bahwa setiap kali menyalakan cahaya buatan pada malam hari akan memiliki dampak pada jam biologis tubuh, karena ini adalah mekanisme yang sensitif," ujar Dr Rachel Ben-Sclomo dari University of Haifa, seperti dikutip detikhealth.

Dr Rachel menambahkan bahwa ini adalah temuan terbaru dan masih sebatas penelitian pendahuluan. Namun kini ia dan tim tengah menganalisa wilayah ini secara lebih mendetail. Hasil ini juga telah dilaporkan dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics. Jadi, masih ingin tidur dengan lampu menyala?

7 Fakta Kesehatan Menarik tentang Bayam

Bayam telah lama diyakini sebagai sayuran sehat dan kaya nutrisi, serta memiliki rasa yang bersahabat di lidah hampir setiap orang. Dijadikan sayur bening atau sebagai lalapan rebus, bayam memang sudah cukup akrab sebagai makanan sehari-hari. Tapi apakah Anda sudah tahu fakta kesehatan tentang sayuran ini? Ketahui beberapa fakta menarik seperti yang dikutip dari Care2.

1. Daun
Semakin lebar daunnya, maka semakin matang dan lebih banyak serabutnya yang menandakan kualitasnya lebih baik. Simpanlah bayam di tempat yang cukup sinar karena mengandung lebih banyak nutrisi daripada bayam yang ditempatkan di tempat gelap.

2. Dimasak
Proses pemanasan akan meningkatkan nutrisi dan manfaat bayam bagi tubuh. Satu setengah cangkir bayam yang dimasak akan memberikan Anda nutrisi tiga kali lebih banyak dari satu cangkir bayam mentah. Sebab, tubuh tidak bisa sepenuhnya mencerna nutrisi yang ada pada bayam mentah untuk segera digunakan.

3. Jus Bayam
Sejumlah penelitian menunjukkan, membuatnya jadi jus adalah cara paling sehat untuk mengonsumsi bayam. Blender bayam (yang sudah direbus sebentar) dengan sayuran lainnya atau buah-buahan agar rasanya lebih enak.

4. Oxalic Acid
Senyawa ini akan menghambat penyerapan kalsium dan zat besi jika dikonsumsi dengan cara yang kurang tepat. Oleh karena itu, kombinasikan konsumsi bayam dengan makanan yang kaya vitamin C. Misalnya jeruk atau tomat. Cara lain untuk mengurangi kandungan oxalic acid adalah dengan merebusnya selama dua menit.

5. Nutrisi dalam Bayam Bisa Berkurang Jika...
Ditaruh dalam kulkas atau dibekukan. Jika ingin mendapatkan manfaat maksimal dari bayam, belilah di pasar tradisional dalam keadaan segar dan dikonsumsi hari itu juga.

6. Baik untuk Pencernaan
Selain baik untuk mata dan tulang, bayam juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Bayam membantu mengatasi konstipasi dan melindungi mucus (sejenis lendir yang melapisi bagian dalam lambung), yang mencegah Anda dari sakit maag. Sayuran kesukaan Popeye ini juga bisa membersihkan racun-racun dari usus besar.

7. Kulit Sehat
Banyak yang belum tahu kalau bayam juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kult. Sayuran hijau ini kaya akan vitamin dan mineral yang membantu mengatasi kekeringan kulit dan membuat rona kulit lebih bercahaya. Konsumsi bayam secara teratur (tiga kali seminggu) bisa meningkatkan kualitas kesehatan kulit secara signifikan.

Begini Wajah Anda 20 Tahun ke Depan Jika Tidak Berhenti Merokok

Merokok bisa merusak kesehatan dan tampilan kulit jadi lebih tua. Meski begitu, masih banyak orang yang tidak bisa lepas dari kecanduan menghisap batangan mengandung nikotin ini.

Nah, teknologi yang satu ini mungkin bisa membantu orang untuk berhenti merokok. Aplikasi smartphone terbaru telah diciptakan untuk menunjukkan pada para perkokok berat, akan seperti apa penampilan mereka di masa depan jika terus merokok.

Aplikasi tersebut dapat memperlihatkan kerusakan kulit dan wajah akibat 4.000 bahan kimia yang ditemukan di setiap batang rokok, dalam 20 tahun ke depan. Diproduksi oleh NHS, aplikasi bernama Smoking Time Machine tersebut sengaja didesain untuk mendorong anak muda agar berhenti merokok sebelum terlambat.

Kate Norman dari Cumbria Partnership NHS Trust, seperti dikutip dari Daily Mail mengatakan, "Anak muda dan remaja tidak terlalu peduli dengan konsekuensi yang mereka dapat akibat merokok seperti kanker dan penyakit paru-paru. Aplikasi ini menggunakan foto mereka dan menunjukkan bagaimana wajah mereka nantinya."

Jika ingin tahu efek negatif yang terjadi akibat rokok, pengguna aplikasi harus memotret wajah mereka. Aplikasi tersebut kemudian 'memajukan' umur mereka 20 tahun dan apa yang akan terjadi pada perokok berat.

Perubahannya cukup drastis. Foto mereka 20 tahun ke depan menunjukkan adanya kerutan di sekitar mata dan mulut, rahang yang kendur dan kulit yang tampak pucat abu-abu. Foto tersebut bisa disimpan dan di-share ke social media sebagai peringatan akan bahaya rokok jangka panjang. 

Anda berani coba? Aplikasi ini sudah bisa di-download mulai hari ini via iTunes atau Android Play.

BB Tea, Minuman Teh untuk Mempercantik Kulit

Kesuksesan BB cream membuat banyak brand kecantikan menginspirasinya. Setelah hadir BB hair, kini dirilis sebuah minuman yang disebut BB Detox. 

BB Detox atau yang bisa juga disebut BB Tea merupakan minuman kecantikan yang berasal dari teh hijau. Minuman yang dirilis oleh merek teh ternama Kusmi Tea tersebut menjanjikan wanita mendapatkan kecantikan kulit yang sempurna. 

BB Detox membuat kulit lebih sehat, berkilau dan mencegah penuaan. Hampir mirip dengan Beauty Balm cream yang menjadikan kulit mulus dan lembab, Beauty Beverage Tea ini dapat memberikan hasil yang serupa namun memberikan hasil yang lebih maksimal karena menutrisi dari dalam tubuh. 

BB Detox bisa diminum setiap hari yang tidak hanya membuat kulit bercahaya, tapi juga membuang racun pada tubuh. Tidak seperti teh biasanya dengan rasa yang plain, minuman kecantikan ini memberikan rasa anggur yang nikmat. 

Kusmi Tea sendiri adalah produsen teh asal Paris yang sudah ada sejak 1867. Sudah lebih dari 140 tahun berkembang, Kusmi Tea dikenal sebaagai minuman kesehatan untuk membuang racun tubuh. Tertarik mencoba BB Tea?

31% Wanita Pilih Punya Alat Catok Rambut daripada Kekasih Baru

Jika diminta memilih antara punya kekasih baru atau alat pelurus rambut, 'siapa' atau 'apa' yang lebih Anda inginkan? Menurut 31 persen wanita, catok rambut ternyata lebih penting daripada mempunyai pria idaman.

Bukan karangan semata, karena itu merupakan hasil survei yang dilakukan Fabriah.com --sebuah brand penyedia alat kecantikan. Survei yang melibatkan 1.000 wanita itu meminta responden untuk memilih satu dari 10 dalam daftar hal-hal apa saja yang rela 'disingkirkan' demi sebuah alat catok rambut yang baru. Uniknya, beberapa responden menganggap alat pelurus rambut lebih bisa dipercaya daripada pria. 

"Aku bisa mempercayai alat catok rambutku untuk selalu ada saat aku membutuhkannya, tidak pernah membuatku kecewa. Hal yang sama tidak bisa didapatkan dari pria," ungkap seorang responden, seperti dikutip dari Femalefirst.

Hal-hal lainnya yang rela ditinggalkan demi sebuah pencatok rambut berkualitas bagus adalah kencan romantis di akhir pekan bersama pasangan. Menempati urutan kedua, dengan persentase 15 persen. Disusul dengan gadget seperti iPad dan iPhone.

Sementara itu sepatu dan tas rancangan desainer berada di urutan keempat. Ada 10 persen responden yang rela menukar sepatu Louboutin atau tas Mulberry mereka untuk sebuah alat pelurus rambut.

Salah satu responden berkomentar, "Jika rambut saya terlihat bagus maka saya juga akan senang. Siapa yang tidak mau punya barang-barang mewah seperti gadget, tas dan sepatu. Tapi terlihat dan merasa cantik jauh lebih penting untuk saya."

Bagaimana dengan Anda, wolifriends?

Hanya Mampu Berdiri 10 Menit, Wanita Obesitas Sukses Turun Bobot 88 kg

Justine Forrest sangat mencintai makanan, terutama penganan manis seperti roti dan cake. Namun kecintaannya itu telah membuat wanita berusia 42 tahun ini menumpuk bobot tubuh hingga 177 kg. Ia mengalami obesitas, dan tidak mampu berdiri lebih dari 10 menit karena berat badannya yang jauh di atas normal.

Tak hanya itu, Justine pun sering menjadi olok-olok dan ditertawakan orang saat berjalan-jalan di luar rumah. Merasa malu, Justine akhirnya memutuskan membuat kue sendiri agar ia tak perlu lagi ke luar rumah untuk membeli makanan kesukaannya itu.

Bertahun-tahun mengurung diri di rumah dan larut dengan kue-kue lezat yang diciptakannya sendiri, Justine pun sadar bahwa hidupnya harus segera berubah. Wanita yang kini serius mendalami profesi sebagai pastry chef ini takut umurnya tidak akan panjang dan tidak bisa melihat anak-anaknya tumbuh dewasa.

Maka mulailah Justine menjalani pola makan sehat, fisiknya lebih aktif dan memangkas asupan kalori dari 6.000 per hari hingga jumlah yang direkomendasikan, hanya 2.000 kalori per hari. Usahanya pun berhasil, bobot tubuhnya turun hingga 88 kg dan ukuran bajunya menyusut dari 34 menjadi 14.

"Saya dulu makan berlebihan dan itu menjadi kebiasaan. Bisa dibilang, saat itu saya seorang foodaholic, seperti kecanduan," ujar Justine, seperti dikutip dari Daily Mail.

Dia menambahkan, "Itu sangat konyol. Saya bangun di malam hari, minum obat pereda sakit dan mengganti matras karena saya tak bisa tidur. Saya dulu mengalami sakit punggung dan suami harus memijatnya setiap hari."

Perjuangan Justine melawan obesitas dimulai pada tahun 2008, setelah dia menderita sakit yang teramat sangat di bagian dada. Ia kesulitan bernapas dan hanya bisa bernapas lega saat tidur celentang. Ibu tiga anak ini juga harus meminum obat setiap waktu untuk meredakan heartburn yang dialaminya. Saat tidur, dia harus menggunakan bantal di antara kedua lututnya agar lebih nyaman.

Demi anak-anak dan suami, ia pun meninggalkan makanan kesukaannya. Keju, keripik kentang, cokelat, permen dan cake digantinya dengan makanan sehat seperti sayuran kukus, ayam dan ikan panggang serta kari berbumbu sehat.

Untuk aktivitas fisik, Justine memilih jalan sehat karena mudah dilakukan dan gratis. Tidak perlu ke gym. Namun kini Justine menambah aktivitasnya dengan banyak berlari.

"Saya juga stop makan setelah pukul 6 sore dan hanya minum jus rendah kalori jika lapar," tuturnya.

Justine masih menyalurkan hobinya membuat kue dan berbagai makanan manis lainnya. Brownies adalah salah satu makanan andalannya. Tapi ia lebih suka menjualnya daripada memakan untuk dirinya sendiri. Kecintaannya terhadap makanan ternyata bisa disalurkan dengan cara yang lebih sehat dan positif.

Pakai High Heels 10 cm, Hidung Presenter TV Ini Patah

High heels bisa membuat pemakainya tampak anggun dan seksi. Tapi bisa juga jadi sumber malapetaka. Seorang presenter TV di Inggris harus dilarikan ke rumah sakit karena memakai sepatu jenis ini.

Carol Voderman terpaksa batal tampil di program acara yang dibintanginya, akibat jatuh terpeleset saat memakai high heels dengan hak setinggi 10 cm. Wajahnya memar, hidungnya pun patah.

Peristiwa itu terjadi ketika Carol memilih turun dari gedung melalui tangga daripada lift. Cuaca yang dingin membuat tubuh Carol menggigil dan memasukkan kedua tangannya ke saku bajunya. Terburu-buru menuruni tangga, ia pun terpeleset dan mendarat dengan wajah menabrak lantai.

Tak hanya hidungnya yang patah. Presenter acara 'Loose Women and Food Glorious Food' di stasiun ITV ini juga mengalami sobek di kelopak mata dan dahi. Lukanya cukup menganga hingga harus dijahit.

"Saat itu saya merasa baik-baik saja. Tapi karena tangan saya berada di dalam saku jaket, jadi saat jatuh muka saya yang lebih dulu terbentur," ungkap ibu dua anak ini, seperti dikutip dari Daily Mail.

Carol memang dikenal suka memakai sepatu hak tinggi dan gaun bersiluet pas badan. Selama memakai high heels, ini adalah pengalaman pertamanya mengalami kecelakaan karena fashion item favoritnya itu.

Tips Memilih Shampoo untuk Atasi Rambut Berminyak

Memilih shampoo yang tepat sesuai dengan jenis rambut penting untuk menjaga kesehatan kulit kepala. Apalagi jika Anda memiliki tipe rambut berminyak tentunya tak bisa sembarangan memakai shampo.

Rambut lepek karena kulit kepala berminyak berlebihan tentunya sangat menyebalkan untuk wanita mempedulikan penampilannya. Jika Anda termasuk yang punya masalah dengan rambut berminyak, pilih shampo yang dapat membantu menekan produksi minyak pada kulit kepala. Untuk meminimalisirkan sebum yang ada pada rambut, pilih sampho yang bisa memberikan manfaat berikut seperti dipaparkan Type F:

Sensasi Dingin
Sensasi dingin membawa efek kesegaran untuk rambut berminyak. Untuk mendapatkan sensasi dingin dan menyegarkan, gunakan shampo yang mengandung mint, berfungsi sebagai penyerap minyak berlebih dan sebum di kulit kepala Anda. Campuran akar mallow dan ekstra teh juga dapat memberikan sensasi kesegaran yang tahan lama.

Penetral Rambut

Seringkali rambut kita terdapat kandungan-kandungan dari sisa produk yang pernah kita gunakan, alhasil kulit kepala menjadi berminyak dan penuh dengan penumpukan sebum yang berlebih, membuat rambut kusam tidak berkilap. Jangan sampai hal tersebut terjadi pada rambut Anda. Pakailah shampoo yang membawa efek membersihkan serta menetralkan rambut dan kulit kepala Anda. Pilih shampo bertekstur gel yang bisa membuat rambut jadi berkilau dan benar-benar bersih.

Volumizing

Shampoo yang tidak memiliki pelembap sebaiknya digunakan jika rambut Anda berminyak. Kalau Anda menginginkan rambut jadi lebih bervolume dan tebal, carilah kandungan shampoo yang mengandung revitalisasi. Kandungan tersebut memudahkan rambut Anda untuk meremajakan dan merangsang kulit kepala, sehingga rambut Anda akan mengembang, bervolume dan terlihat tebal.

Ringan

Jika rambut berminyak Anda telah melalui banyak proses kimia (bleaching dan perawatan warna), maka rambut akan terasa berat dan tidak halus. Pilihlah shampoo dengan kandungan antioksidan yang bisa memelihara, melembabkan, dan membersihkan rambut Anda. Serta gunakan kombinasi vitamin E, gandum dan protein gandum, rosemary, dan sari apel yang dapat menarik sebum berlebih. Kandungan-kandungan tersebut sangat berguna pada saat musim panas yang terik.

baca juga http://deka123.blogspot.com/2013/02/trik-mengurangi-minyak-pada-rambut-yang.html

Trik Mengurangi Minyak Pada Rambut yang Mudah Lepek

Rambut berminyak membuat penampilan mahkota Anda tampak selalu lepek, meskipun telah keramas. Walau terlihat berkilau, tapi rambut berminyak sulit diatur dan tidak mengembang. 

Menurut Edward Tricomi, pemilik salon 'Warren Tricomi' di New York, rambut berminyak memang dapat terlihat sangat mengilap. "Rambut dapat 'tenggelam' dalam minyak dan rambut Anda akan lebih mudah lepek," ujar Edward.

Dr Heidi Waldorf, dermatolog di Mt. Sinai School of Medicine di New York mengatakan, jika kelenjar memproduksi sebum--minyak alami-- berlebihan, maka minyak dapat menyebar dan membuat rambut menjadi lepek. Kelebihan minyak di kulit kepala juga bisa disebabkan karena menstruasi. 

Meskipun kulit kepala yang berminyak tidak bisa disembuhkan secara permanen, namun Anda dapat mencoba beberapa tips ini untuk mengontrol minyak berlebih, seperti dilansir dari Life and Beauty Weekly. 

1. Mengganti Shampo

Waldrof menyarankan untuk menggunakan shampo yang mengandung zinc pyrithione atau asam salisilat, yang banyak ditemukan di beberapa shampo anti-ketombe. Kandungan tersebut dapat membantu mengontrol kelebihan minyak. 

2. Shampo Dua Kali

Agar minyak yang berlebih terangkat sempurna, bilas rambut dua kali dan jangan segera membilas shampo. Berikan pijatan ringan ke dalam kulit kepala dan tunggu sekitar 30 detik sebelum membilasnya. Cara ini memberikan busa lebih banyak dan dapat mengangkat minyak yang berlebih. Kemudian bilas, lalu oleskan kembali shampo dan ulangi tahapan tadi. Membilas rambut dua kali dapat membuat kulit kepala dan rambut benar-benar bersih. 

3. Hair spray

Kunci dari penataan rambut berminyak adalah dengan memberikan volume, karena pada umumnya rambut berminyak sering lepek dan kempis. Semprotkan volumizing spray atau hair spray pada rambut yang masih setengah kering. Semprotkan pada akar, lalu singkap rambut kedepan dan blow-dry rambut Anda hingga kering. Setelah rambut benar-benar kering, balikkan lagi rambut Anda, dan rambut menjadi lebih mengembang.

4. Bedak Bubuk atau Shampo Kering

Shampo kering bertekstur seperti bedak bubuk. Fungsinya untuk menyerap minyak pada rambut. Di Indonesia shampo kering jarang dijual di pasaran. Untuk keadaan darurat Anda bisa menggantinya dengan bedak bayi. Caranya dengan mengaplikasikan bedak bayi di kulit kepala. Bedak dapat menyerap minyak yang berlebih pada rambut.

10 Sepatu Paling Menarik Perhatian di New York Fashion Week 2013

     New York Fashion Week 2013 yang digelar pada pekan lalu bisa mendatangkan banyak inspirasi dalam berbusana, termasuk gaya sepatu. Berikut ini 10 sepatu dari berbagai fashion show desainer yang terlihat unik dan berbeda di NYFW 2013.

1. Anna Sui

Boots dari Anna Sui ini merupakan salah satu sepatu menarik yang ada di New York Fashion Week 2013. Sepatu yang ada dalam koleksi Fall/Winter 2013-201 ini terbuat dari kulit dan didominasi warna emas.




2. Betsey Johnson

Sneakers dari Betsey Johnson tampak berbeda karena dilapisi ornamen kulit ular dan ditambah aksesori zipper di bagian depan. Sepatu ini ditampilkan dalam fashion show Betsey Johnson Fall 2013 di Linconln Center pekan lalu.

 


 
3. Kate Spade

Jenis pointed-toe slingback ini terlihat unik dengan desain yang menyerupai taksi di New York City. Sepatu yang ditampilkan dalam fashion show Kate Spade New York fall 2013 ini didominasi dengan warna kuning dan juga ornamen hitam dan putih di bagian talinya serta tak lupa ada tulisan TAXI di bagian depannya.

4. Cynthia Rowley
 
Alas kaki jenis Mary Jane Platform ini terkesan vintage dengan sentuhan bunga-bunga di hampir seluruh bagian sepatunya. Perpaduan warna biru dan emas menambah kesan klasik sepatu tersebut.

5. Victoria Beckham

Victoria bekerjasama dengan desainer sepatu Manolo Blahnik dalam fashion show koleksi ready to wear fall/winter 2013. Dalam fashion show tersebut sepatu yang dihadirkan adalah ankle boots dengan detail unik yang menghiasi bagian tengah hingga belakang.

 

6. Alice + Olivia

Stiletto ini tampil menarik dan unik. Di bagian depannya terlihat gambaran seorang wanita yang mengenakan pewarna bibir berwarna merah dan kacamata hitam. Sepatu ini menghiasi fashion show fall/winter Alice + Olivia.

7. Rodarte

Platform pump yang satu ini mencuri perhatian di fashion show Rodarte. Bagian kanan dan kiri sepatu memiliki penempatan warna yang berbeda, walaupun tetap di dominasi dengan warna hitam dan putih.

 


8. Marc Jacobs

Ingin tampil klasik sekaligus elegan? T-Strap Platform berwarna cokelat dari Marc Jacobs ini bisa jadi inspirasi.  

9. Tommy Hilfiger

Sepatu jenis oxford ini tampil elegan dengan bahan kulit dan juga detail unik di bagian depannya. Sepatu tersebut hadir di fashion show Tommy Hilfiger Women's Ready to Wear Fall/Winter 2013.

10. Tory Burch

Bagi yang suka mengenakan segala sesuatu dari kulit, sepatu yang ditampilkan di fashion show Tory Burch ini bisa menjadi pilihan. Pump shoes ini berbahan kulit dengan gradasi warna biru dan hijau.

Trik Aplikasi Make-up Untuk Si Kulit Gelap Agar Wajah Lebih Segar

Memiliki kulit gelap bukan berarti tak bisa tampil cantik dan menarik. Lihat Beyonce, Eva Longoria, Rihanna atau pun Jessica Alba yang tetap terlihat segar meski tidak memiliki jenis kulit putih. 

Make-up yang tepat dapat membuat kulit yang berwarna gelap terlihat lebih glowy, eksotis dan segar. Ikuti tips aplikasi make-up berikut ini untuk Anda yang berkulit gelap. 

1. Foundation

Gunakan foundation dengan warna satu tingkat lebih muda dari kulit Anda. Jangan pernah berpikir untuk memutihkan kulit Anda dengan memakai
foundation yang terlalu terang. Hal tersebut malah membuat Anda seperti memakai topeng. Akhiri dengan menerapkan bedak tabur. 

2. Pertimbangkan Kosmetik yang Mengandung Minyak

Jika kulit Anda berwarna gelap, gunakan matte foundation karena tidak mengandung minyak sehingga tidak membuat wajah Anda 'mengkilap'. Kulit yang gelap dan mengilap malah membuat wajah Anda terlihat kusam. 

3. Pilih Warna Pekat untuk Lipstik

Bagi Anda yang memiliki kulit kecokelatan, pilih lipstik yang bernuansa kayu manis, dusty pink, atau dark peach. Jika kulit Anda lebih gelap, merah anggur, plum, atau bronze bisa menjadi alternatif pilihan.

4. Blush-on

Jangan takut untuk memulaskan blush on. Pilihan warna yang cocok bagi si kulit eksotis adalah oranye, peach atau coklat keunguan. Sedikit sapuan bronzer pada tulang pipi, hidung dan dahi akan membuat kulit eksotis Anda tampak bersinar.

Mana yang Lebih Sehat, Mentega atau Keju?

Menyajikan roti dengan mentega atau keju adalah panganan yang sering menjadi pilihan utama saat sarapan sebelum pergi beraktivitas. Apalagi ditambah taburan meises atau selai, tentu akan lebih menggugah selera.

Meskipun keduanya mengandung susu, namun ada perbedaan di antara keduanya. Manakah yang lebih sehat? Yuk simak di sini seperti dikutip dari Boldsky.

Bahan untuk membuat keju dan mentega berbeda. Keju dibuat dengan cara mengentalkan susu atau fermentasi. Sementara mentega, dibuat dari lemak yang keluar dari susu. Jadi, mentega lebih banyak mengandung lemak daripada keju.

Keju lebih menyehatkan karena mempertahankan protein susu, bahkan saat telah berbentuk menjadi keju. Itulah sebabnya keju kaya akan protein yang dapat membangun dan membentuk otot. Sedangkan mentega, sebagian besar tersusun dari lemak, dan kandungan proteinnya sangat sedikit.

Keju juga kaya akan kalsium. Singkatnya, semua nutrisi yang terkandung pada susu disimpan dalam keju. Mentega juga mengandung sejumlah kalsium, tetapi tidak sebanyak keju.

Mentega juga menyehatkan, karena memberi Anda energi dengan instan. Tapi keju adalah makanan yang kaya akan energi, tapi tidak akan memberikan energi yang instan seperti mentega.

Keju sulit untuk dicerna dibandingkan dengan mentega. Hal ini karena keju memiliki komposisi yang kompleks. Meskipun hal tersebut dapat menyebabkan masalah pencernaan, tetapi keju memiliki keuntungan tersendiri. Keju dapat membuat Anda merasa kenyang karena ia membutuhkan waktu untuk hancur di dalam perut. Jadi, Anda memiliki kesempatan untuk menurunkan berat badan apabila mengonsumsinya.

Keju adalah pilihan yang tepat bagi yang ingin melakukan diet. Sebab, persentase lemak jenuh dalam keju jauh lebih rendah dibandingkan dengan mentega. Keju ini ternyata juga baik untuk jantung. Kandungan kolesterol pada keju jauh lebih rendah dibandingkan dengan mentega.

5 Dampak Negatif AC Terhadap Kesehatan Tubuh

Di iklim tropis seperti Indonesia, pendingin udara atau Air Conditioner (AC) dirasa penting bagi sebagian besar orang. Bahkan AC hampir digunakan setiap saat, baik di rumah dan di kantor.

Tetapi tahukan Anda bahwa ternyata AC punya dampak negatif terhadap kesehatan tubuh. Seperti yang dikutip dari globaltvedmonton, berikut lima dampak negatif AC terhadap kesehatan tubuh.

1. Terkena Penyakit & Kelelahan Rutin

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang selalu bekerja dalam ruangan ber-AC memiliki kemungkinan untuk mengalami sakit kepala kronis dan rasa lelah yang terus menerus terjadi. Mereka yang bekerja di dalam gedung terus menerus terkena udara dingin sehingga mungkin alami iritasi membran mukosa dan kesulitan bernapas. Hal itu membuat Anda lebih rentan terhadap pilek, flu dan penyakit lainnya.

2. Kulit Kering

Berjam-jam menghabiskan waktu di lingkungan ber-AC dapat menyebabkan kulit Anda kehilangan kelembaban. Apalagi jika Anda tidak membantu kelembaban kulit dengan mengaplikasikan lotion. Beberapa kasus kulit kering yang parah bisa mengakibatkan eksim atau penyakit kulit lainnya.

3. Membuat Kondisi Penyakit Semakin Parah

Pendingin udara dengan sistem sentral diketahui dapat membuat penyakit yang sudah diderita menjadi lebih parah. AC membuat proses 'merasakan' sakit menjadi lebih sulit dan hal ini berbahaya bagi mereka yang mengalami sakit. Selain itu, AC juga dipercaya dapat meningkatkan gejala tekanan darah rendah, rematik dan neuritis.

4. Ketidakmampuan Tubuh Menghadapi Panas

Tubuh mereka yang menghabiskan banyak waktu di lingkungan ber-AC cenderung sulit mentolerir suhu musim panas. Biasanya ini diakibatkan stres tubuh karena berpindah dari lingkungan dingin ke area outdoor yang panas. Ketidakmampuan tubuh mentolerir suhu panas itu juga bisa meningkatkan kasus kematian akibat cuaca panas.

5. Masalah Pernapasan

Walau AC mobil dapat membuat Anda tetap merasa sejuk saat harus bermacet-macetan di siang hari, namun AC bisa mengedarkan kuman serta mikro-organisme yang menyebabkan masalah pernapasan. Para peneliti Louisiana State Medical Center menemukan delapan jenis kuman yang hidup pada 22 dari 25 mobil yang telah di uji coba. AC juga diketahui bisa dapat menyebarkan penyakit pernapasan seperti Legionnaire, yang bisa sebabkan batuk, demam hingga pneumonia (penyakit paru-paru).

Apakah Wi-Fi Berdampak Negatif pada Kesehatan Si Kecil?

Apakah Wi-Fi Berdampak Negatif pada Kesehatan Si Kecil? (health)

Koneksi internet tanpa kabal atai Wi-Fi sudah menjadi salah satu fasilitas 'wajib' di beberapa sekolah. Tetapi Wi-Fi disebut-sebut memiliki efek radiasi terhadap terhadap kesehatan anak-anak. Benarkah?

Seperti yang dikutip dari Ezine Article, belakangan ini semakin banyak asosiasi medis, dokter dan ilmuwan yang merasa khawatir dengan adanya Wi-Fi di sekolah-sekolah. Menurut mereka, beberapa anak mengalami sakit kepala, kelelahan, mual, nyeri di dada, memiliki masalah pada penglihatan dan alami gangguan tidur.

Selain itu, ada pula peningkatkan gangguan kesehatan lain seperti ADHD, alergi, asma. Kesemua masalah kesehatan tersebut dialami anak-anak setelah sekolah mereka menyediakan fasilitas Wi-Fi. Gejala itu terjadi karena intensitas gelombang mikro dalam satu ruang kelas di Sekolah County Simcoe ternyata empat kali lebih kuat dari menara ponsel.

Mengapa anak-anak? Berdasarkan ilmuwan, sistem saraf dan otak anak masih dalam tahap berkembang, hal itulah yang jadi alasan mengapa anak-anak lebih rentan terhadap radiasi Wi-Fi, ketimbang orang dewasa. Kesimpulan itu juga diamini oleh Dr. Barrie Trower, seorang fisikawan dari Inggris.

"Anak-anak belum dewasa secara fisiologis dan neurologis. Dibutuhkan waktu bertahun-tahun agar darah di otak membuat penghalang, hal itu membuat anak-anak lebih rentan terhadap radiasi gelombang mikro. Dan sistem kekebalan tubuh yang dapat melawan kerusakan, membutuhkan waktu 18 tahun untuk berkembang," jelas Trower.

Kendati demikian, beberapa peneliti sedang melakukan investigasi lebih jauh, mengenai bahaya yang timbul oleh sinyal Wi-Fi ini. Pasalnya, tidak semua anak mengalami hal yang serupa, kecuali mereka mempunyai alergi.

5 Trik Berpenampilan Agar Tampak Lebih Tinggi

Tak sedikit wanita yang ingin memiliki tubuh tinggi semampai. Banyak cara dicoba mulai dari olahraga hingga pengobatan alternatif. Padahal, tubuh tinggi bisa didapatkan dengan memilih pakaian yang tepat. Seperti yang dikutip dari All Women Stalk, berikut lima trik dalam berpenampilan agar Anda tampak lebih tinggi dari ukuran tubuh biasanya.



1. Pakai High Heels

Ini merupakan cara instan untuk membuat tubuh Anda tampak lebih tinggi. Sepatu tingg menjadikan postur tubuh lebih tegak serta memberikan kesan anggun. Pilihlah model sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki dan selera Anda. Manfaat lain dari mengenakan heels adalah, memperbaiki otot dasar panggul dan meningkatkan gairah seksual.

"Wanita sering merasa kesulitan melakukan olahraga dengan benar di daerah sekitar otot panggul, gunakan sepatu hak tinggi untuk mengatasi masalah ini," papar Dr. Maria Cerruto, ahli Urology asal Italia.

2. Perhatikan Model Pakaian

Berhati-hati menggunakan pakaian yang terbuat dari kain berat dan tebal karena akan bikin Anda kelihatan pendek. Hindari pakaian terlalu ketat yang bisa mempertegas ukuran tubuh. Sebaiknya pilih baju yang panjangnya sebatas pinggul Anda. Wanita bertubuh mini semakin terkesan pendek bila menggunakan model baju dengan panjang melebihi lutut.

3. Pertimbangkan Motif dan Warna Pakaian

Agar tubuh terkesan lebih tinggi, sebaiknya kenakan pakaian yang memiliki garis-garis vertikal dengan garis-garis tipis, jahitan terlihat, serta kancing yang menonjol. Untuk warna, pilih warna yang senada antara atasan dan bawahannya. Usahakan pemilihan bahan yang lembut, seperti wool, linen, serta katun, yang akan membuat Anda tampak lebih langsing.

4. Ubah Gaya Rambut Anda

Trik ini cukup signifikan bagi Anda yang ingin terlihat lebih tinggi. Perubahan hairstyle bisa membuat Anda tampak segar. Coba pilih gaya rambut yang tipis di bagian sisi dan agak tinggi pada bagian atas. Jangan mengaplikasikan gaya rambut melebar karena bikin tubuh terlihat pendek. Untuk jenis potongan, model layer bisa menjadi pilihan. 

5. Pilih Potongan yang Pas Badan

Carilah potongan baju yang sesuai ukuran bentuk tubuh. Tidak ketat, tidak pula terlalu longgar. Celana 'gombrong' dan rok midi bisa membuat kaki Anda semakin pendek dan besar. Sebagai alternatif, kenakan rok mini agar bantu mengekspos kaki indah Anda.